ประโยชน์ด้านสุขภาพของการคั้นน้ำเป็นจำนวนมาก นอกเหนือจากเนื้อหาฟรุกโตสสูงที่พบในผลไม้หวานการคั้นน้ำผักมีประโยชน์มากกว่าการคั้นน้ำผลไม้: คลอโรฟิลล์ ผักมีคลอโรฟิลล์เม็ดสีสังเคราะห์สีเขียวในใบพืชที่ดูดซับพลังงานจากแสงแดดและเปลี่ยนพลังงานให้กลายเป็นพลังงาน ลองมาดูกันดีว่าผลประโยชน์ด้านสุขภาพลับของการคั้นน้ำ น้ำผลไม้สดจะขับสารพิษทั้งหมดออกไปทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลาย การเพิ่มหญ้าข้าวสาลีให้น้ำของคุณจะช่วยให้ระบบของคุณมีแหล่งที่มาของคลอโรฟิลล์ มันมีช่วงกว้างของวิตามินและแร่ธาตุของพืชใด ๆ
ผลเบอร์รี่และผักอาจช่วยให้กระบวนการนี้ได้โดยการแสดงวิธีที่อุดมสมบูรณ์เพื่อให้ได้สารอาหารที่ร่างกายของคุณใช้เพื่อทำความสะอาดอย่างแน่นหนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคลอโรฟิลล์ คลอโรฟิลล์จากน้ำส้มสายชูน้ำหญ้าข้าวบาร์เลย์ผักโขมผักชนิดหนึ่งคะน้า คลอโรฟิลล์พร้อมกับผักสีเขียวช่วยให้ร่างกายของคุณในกระบวนการล้างสารพิษ น้ำผลไม้ยังมีพลังในการรักษาสุขภาพ น้ำที่ทำในห้องครัวของคุณด้วยคั้นน้ำผลไม้ที่มีคุณภาพที่บ้านช่วยต่อสู้กับโรคสร้างระบบภูมิคุ้มกันและขับสารพิษออกจากร่างกาย
น้ำส้มสายชูมีสารคลอโรฟิลล์สูงและพบว่ามีการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง
และทำให้ภาวะโลหิตจางกลับได้ น้ำส้มสายชูยังทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองละลายน้ำมูกและปล่อยให้ระบบถูกความไม่สมดุลใด ๆ การคั้นน้ำจะเป็นประโยชน์เพราะร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารและเอนไซม์จากน้ำผลไม้ได้ง่ายเมื่อเทียบกับของแข็ง พิจารณาว่าผักหรือผลไม้จะถูกดึงออกจากเส้นใยของพวกเขาซึ่งจะช่วยให้การดูดซึมสารอาหารได้ง่าย การรับประทานน้ำส้มสายชูเพียง 2 ออนซ์จะมีคุณค่าของคลอโรฟิลล์เช่นเดียวกับการรับประทานผักสีเขียว 2 ปอนด์ 16 ออนซ์ของน้ำผักเป็นวิตามินและเอนไซม์ที่คุณได้รับจากการรับประทานผัก 6 หรือ 7 ปอนด์ ของผัก
- เสมอแตงกวาน้ำกับผิวหนังของพวกเขาบนผิวสีเขียวเข้มเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ยอดเยี่ยมในการได้รับคลอโรฟิลล์เป็นพฤกษเคมีที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงแตงกวายังมีซิลิกาซึ่งเป็นแร่ธาตุที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผิว ให้แน่ใจว่าได้ล้างให้ดีก่อนที่จะลองสูตรน้ำผลไม้โฮมเมดแตงกวา
- ผักขมอาจเป็นหนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารหนาแน่นที่คุณสามารถหาได้มีสารคลอโรฟิลล์และสารอาหารอื่น ๆ อีกสองสามชนิดที่ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของร่างกายโดยรวม
นักวิทยาศาสตร์ยังคงวิจัยต่อไปเพื่อค้นหาคุณลักษณะที่ส่งเสริมสุขภาพแต่ละอย่าง รวมผักโขมเป็นส่วนประกอบของสูตรการคั้นน้ำของคุณ ประโยชน์ด้านสุขภาพของการคั้นน้ำเกือบจะนับไม่ถ้วน น้ำผลไม้ที่ทำจากผักสีเขียวเช่นผักขมกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งหญ้าข้าวสาลีและผักคะน้าจะเต็มไปด้วยคลอโรฟิลล์ซึ่งช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงสามารถช่วยในการเพาะเลี้ยงเลือดของคุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคลอโรฟิลล์และรักษาระบบ นักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการจะยังคงสำรวจและค้นพบประโยชน์ด้านสุขภาพใหม่ ๆ ของการคั้นน้ำ